Archivos de Etiquetas: Dieta mediterránea

Consejos para retomar una dieta equilibrada tras las vacaciones

Las vacaciones de verano suelen modificar nuestros hábitos alimenticios, haciéndonos caer en excesos o consumiendo productos que no son del todo saludables como, por ejemplo, los helados y refrescos que tienen grandes cantidades de azúcar. El verano se ha terminado y debemos de volver a la rutina laboral y alimenticia. Sabemos que no es tarea […]

Alimentos que forman parte de la dieta mediterránea

alimentos-dieta-mediterranea

La dieta mediterránea está dentro de nuestras principales tradiciones, siendo una herencia que ha ido transmitiéndose durante los años. Es un hábito alimenticio que ha ido evolucionando y añadiendo nuevos componentes para obtener una selección más saludable y equilibrada de nuestros alimentos diarios. Más que un simple hábito es un estilo de vida seguida por […]