El corazón es el órgano principal del sistema circulatorio de nuestro cuerpo y es fundamental mantenerlo en forma para que podamos gozar de una buena calidad de vida. En caso contrario, si llevamos una vida sedentaria, aumentaremos en gran medida las posibilidades de padecer infarto cardiaco, enfermedades coronarias y metabólicas e hipertensión, además de incrementar […]
El verano es una de las épocas más difíciles del año para llevar a cabo una alimentación saludable a pesar de la gran variedad de frutas y verduras que tenemos a nuestra disposición. Esto se debe a la gran cantidad de tiempo de ocio que tenemos gracias a nuestras vacaciones, el cual se traduce en […]
Aunque para algunos pueda parecer misión imposible mantener ordenada la cocina, te aseguramos que es mucho más fácil de lo que crees. No obstante, también debes saber que limpieza y el orden van siempre ligados y no es posible entender una sin la otra. Por eso, como nos gusta cuidarte, te damos algunos consejos para […]
Cierra los ojos e imagina una pizza, ¿qué ingredientes no pueden faltar? Las hay de todo tipo y para todos los gustos, pero si en algo estamos de acuerdo es que nadie concibe una que no lleve queso y una buena base de tomate. Ahora bien, ¿sabías que esto no siempre fue así? ¿No te […]
¿Puede haber algo más compatible que el verano y la dieta mediterránea? Y es que esta época del año es ideal para mantener una alimentación saludable… ¡y deliciosa! Por eso, como nos gusta cuidarte, en este post te descubrimos las claves para cumplirla en verano. ¡Apunta! Las tres claves de la dieta mediterránea Para llevar […]
Cuidarse en verano puede ser complicado y más cuando nos vamos de vacaciones. Sin embargo, debemos tener claro que de lo que comemos depende nuestro bienestar y salud. Por eso, como nos gusta cuidarte, en este post te damos algunos consejos para cuidar tu alimentación estos días. ¡Toma nota! Sigue un horario Mantener un horario […]
El verano puede ser un gran momento para transmitir a los niños la pasión por la cocina. Anímalos a preparar sus propias meriendas con recetas fáciles y saludables. Y, si no sabes cómo empezar, te proponemos estas tres ideas para preparar con los peques de la casa y que seguro que les encantarán. ¡Toma nota! […]
Aunque algunos piensen que en esta época es más fácil descansar y relajarse, seguramente para otros sea todo lo contrario. Las altas temperaturas, el descontrol de horarios, los viajes… todo eso puede hacer que nos sintamos más cansados que de costumbre y sin fuerzas para hacer todas las actividades que nos gustarían. Por eso, como […]
Las altas temperaturas fomentan la aparición de bacterias y parásitos que pueden deteriorar el estado de los alimentos. Además, algunos de ellos son muy sensibles y pueden echarse a perder con facilidad si no los guardamos adecuadamente. Como nos gusta cuidarte, te damos algunos consejos para conservar mejor los alimentos en los meses de verano. […]
¡Cómo nos gusta el verano! Pero ojo, las altas temperaturas o permanecer durante demasiado tiempo al sol pueden derivar en una insolación. Por eso, como nos gusta cuidarte, en este post te damos algunos consejos para evitar que sufras un golpe de calor esta temporada. ¡Presta atención! Mantente hidratado Una de las medidas principales que […]
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