Archivos de Categoría: Consejos

La importancia de la alimentación en los niños

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La alimentación en los más pequeños es absolutamente clave en su desarrollo. Es necesario enseñarles desde niños los placeres gustativos de la vida saludable y evitar que sucumban a los excesos que producen los dulces de chocolate o el salado de las patatas de bolsa, si bien no se trata de prohibir su consumo, sí […]

Trucos y consejos para descongelar alimentos

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A todos nos gusta que la comida que devoramos con tanta pasión sea saludable, además de saciarnos el apetito. También nos gusta ahorrarnos tiempo en la cocina para poder disfrutar de más tiempo libre y por eso acudimos a las conservas vegetales, que son sanas y nos permiten dosificar el tiempo en la cocina. Pero […]

Pautas y alimentos para prevenir los resfriados en otoño

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El otoño es una de las estaciones más especiales que existen, con mayor encanto propio. Las calles se inundan de hojas marrones caídas de los árboles, en una orografía incomparable. ¡Atchús! La noche comienza a ganar terreno al sol, con atardeceres más tempranos. ¡Atchús! Dejamos atrás los bañadores y la playa para dar la bienvenida […]

Las mejores recetas para celebrar el otoño

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Hemos dejado el verano atrás y el cambio de estación siempre conlleva cambios en la alimentación, en los platos que comemos. En el pasado quedan los helados, los gazpachos fresquitos y el delicioso melón. El tiempo se torna frío y apetecen cosas que nos hagan entrar en calor. La temporada de mantita y manga larga […]

Consejos para retomar una dieta equilibrada tras las vacaciones

Las vacaciones de verano suelen modificar nuestros hábitos alimenticios, haciéndonos caer en excesos o consumiendo productos que no son del todo saludables como, por ejemplo, los helados y refrescos que tienen grandes cantidades de azúcar. El verano se ha terminado y debemos de volver a la rutina laboral y alimenticia. Sabemos que no es tarea […]

La mejor alimentación para el embarazo

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¿Qué debo comer durante el embarazo? ¿Cómo debo hacerlo? Son algunas de las preguntas que la mayoría de las mujeres, preocupadas por su lógica gestación, suelen hacerse para garantizar que sus hijos se desarrollen fuertes y sanos. Una de las claves de llevar una dieta adecuada cuando estas embarazada es modificar tu dieta en el […]

Consejos para montar en bicicleta en verano

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En pleno verano y con su respectivo buen tiempo, las personas suelen animarse más a coger la bicicleta. Existen distintas formas de poder disfrutar de la bicicleta, desde un paseo solitario, a una excursión con amigos, a un entrenamiento o incluso a un viaje de relajación. Cualquier excusa es buena para ponerte a pedalear, ya […]

Consejos para una alimentación saludable en vacaciones

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Las vacaciones son intervalos de tiempo en los que nuestra vida suele dar un giro tremendo. Una de las cosas más importantes afectada por este cambio de ritmo es la alimentación. Y es que, en nuestro tiempo libre, ¡nos encanta vivir el momento! En las vacaciones de invierno nos toca ir a grandes comidas y […]

Consejos para la alimentación de los pequeños en verano

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El verano tiene sus cosas buenas y sus cosas malas. Algunas buenas como los bañitos en la piscina o en la playa, más horas de luz para aprovechar el día, los riquísimos helados o las noches de paseo con amigos. Sin embargo, tiene también sus cosas malas, demasiado calor en horas puntuales, los mosquitos o […]

5 juegos en familia para disfrutar este verano

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La época estival ya está aquí. Y con ella, la playa, la piscina y las vacaciones que tanto ansiamos, pero también el calor y las a veces aburridas e interminables tardes sin colegio en qué muchos nos preguntamos qué hacer para entretener a los peques y evitar que se pasen las horas muertas delante de […]